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身体のバランスチェック


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町田の美容室ROWSEです

 

いつもROWSEのブログをご覧いただき

ありがとうございます

 

髪の毛に関連して

最近は身体の健康も大事だと

考えてます

言われれば「そうそう」と

納得できるのですが

なかなか実感として身体の健康=髪の毛

なかなかなりませんよね

 

最近ふと思うのは

紫外線、パーマ、カラー、ブロー、アイロン

などでダメージして髪の体力をなくしたときは

トリートメントをしたりすると

艶などが髪に蘇るのですが

それとは別に

体調が悪かったり、無理なダイエットなど

身体が原因で髪質が低下すると

トリートメントでは限界があるように思えます

 

そこで身体の健康も大事

という風に考えるようになりました

 

そこで出てきたのが

「身体のバランスチェック」です

 

バランス?

そう体のバランス

重心のことです

 

重心ってなんなの?

 

「人間の身体には軸というものが

あります。これを重心軸と言います。

疲れやすいとか

肩こりとか

慢性的な症状がある人は

大体軸がブレてる人が多いらしいです

体幹とか軸に自信ありますか?

 

 

 

 

 

 

疲れやすいとか肩こり

そして髪に元気が無かったり

浮腫みやすいなど

色々な症状が出ることがあるんです

 

 

身体のバランスチェック=重心検査

重心検査を学んでます

そして

その重心が中心にあるか

どうかを調べたときに

グラグラと身体が不安定だと

正直言って

「良くない」です!

でも、大半の人は

実は
何が正常かわからない場合が多いです

「人間の体で1番重いのは頭です

人間の頭の重さは体重に対し8~13%(約10%)

と言われています。

体重50Kgの人だと約5Kgにもなるんです。

体の重心が一直線上にある場合は

頭の重さを上手に支えることができますが、

頭が前傾したり、前屈み姿勢になっていると、

体に約2~3倍の負荷がかかる事になります。

つまり、約10~15Kg分くらいの負荷が体にかかってきますし

軸が傾いてると頭は重力

歪むことになります

 

 

 

 

 

 

そうすると、首や肩、

足腰に過剰な緊張が強いられるようになります。

その過剰な緊張状態で頭を支えるので

首こりや肩こり、腰痛が起こりやすくなります。

 

身体の重心をしっかり中央にバランス良く

することで体の歪みがなくなります

そして姿勢が良くなることで

内臓の収まりがよくなり

健康な体になります

そんな体のバランスチェックを

利用した技術を只今勉強中です

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